Yoga
Lezioni con insegnanti certificate di yoga integrale e Hatha-Vinyasa, aperte a chiunque voglia praticare. L’approccio si adatta a ogni allievo, mantenendo lo scopo tradizionale dello yoga: equilibrio interiore e consapevolezza.
Grandate · Benessere e sport
D&A Yoga, Grandate
Un piccolo studio di yoga a Grandate, fondato da due amiche insegnanti certificate che condividono la passione per il movimento consapevole.
Foto © D&A Yoga
- DoveVia Alessandro Volta 1Grandate, vicino a Como
- Benessere e sportStudio di yogaYoga, Pilates, yoga aereo, ginnastica posturale
- Contatti+39 333 4897169Telefono e WhatsAppSito ufficiale ↗
Perché andare
Informazioni su D&A Yoga
D&A Yoga è stato fondato dalle amiche Donatella e Angelica, entrambe insegnanti certificate, per una comune passione per lo yoga. Insegnano yoga integrale, Hatha yoga, yoga aereo, yogaterapia, yoga per bambini e ginnastica posturale, sempre con l’obiettivo di usare il corpo in armonia perché la mente trovi calma, benessere e una consapevolezza più profonda.
Lo studio è cresciuto con un gruppo più ampio di insegnanti, ognuno con il suo ambito: Fausta insegna Pilates e yoga, Monya un mix di Pilates e yoga, Alberto yoga e Chiara cerchio aereo. Oltre ai corsi regolari, il programma comprende meditazione, mindfulness, yoga nidra e tecniche di respirazione, e lo studio annuncia di tanto in tanto workshop e ritiri.
Servizi principali
Cosa offre D&A Yoga
Servizi indicati sul sito ufficiale.
Pilates
Esercizi che sviluppano forza, stabilità e flessibilità e migliorano respirazione e controllo del corpo. Adatto a tutte le età e a ogni livello di preparazione, in lezioni di gruppo a corpo libero, in coppia o individuali.
Yoga in volo
Yoga aereo
Una pratica sostenuta da un’amaca che regge il peso del corpo e dà la sensazione di fluttuare. Scioglie le tensioni tra le vertebre, tonifica i muscoli e migliora la mobilità delle articolazioni, ed è adatta a tutti.
Surfset
Fitness Surfset
Un allenamento total body ispirato al surf, eseguito su una tavola instabile appoggiata su sfere. L’instabilità costante fa lavorare insieme mente e corpo e sviluppa in modo divertente equilibrio, coordinazione e forza del core.
Ginnastica posturale, rieducazione e dolce
Ginnastica posturale
Esercizi dolci e correttivi che riequilibrano il corpo e rieducano muscoli e scheletro. Aiutano chi vuole recuperare o mantenere una buona postura e alleviare i fastidi a schiena, collo e spalle.
Gravidanza
Yoga in gravidanza
Un corso tranquillo per le future mamme, che si apre con la meditazione e usa posizioni adatte alla gravidanza. Gli esercizi aiutano a rafforzare la schiena, sciogliere tensioni e gonfiori e preparare il corpo al parto.
Foto © D&A Yoga
Servizi e dotazioni
Da sapere su D&A Yoga
- Lezione di prova gratuita su prenotazione
- Sessioni private su richiesta
- I nuovi corsi partono con 5 iscrizioni
Galleria
Uno sguardo a D&A Yoga
Foto © D&A Yoga
Informazioni pratiche
D&A Yoga: indirizzo, orari e contatti
- Contatti
- Contattate direttamente la struttura per telefono, WhatsApp, e-mail o tramite il suo sito. Holiplanet non riceve prenotazioni né pagamenti per suo conto.
Nei dintorni
Vicino a D&A Yoga: da vedere, dove mangiare e dove dormire
City Guide · Cosa fare
Da vedere vicino a D&A Yoga
Ville, borghi e belvederi del Lago di Como con una propria pagina Holiplanet, dal più vicino.
Basilica di San Fedele (Como)
Gioiello romanico di Como, con un coro unico in Italia
Basilica di Sant'Abbondio
Capolavoro romanico di Como, con due campanili gemelli e affreschi
Bellagio
La perla del Lario, dove si incontrano i rami del Lago di Como
Funicolare Como-Brunate e Brunate
Sette minuti dal lago al balcone sulle Alpi
Castello di Vezio
Una torre medievale sopra Varenna, con vista sul lago
Cernobbio
Cittadina sul lago tra seta, imbarcaderi Liberty e ville celebri
Duomo di Como
Una facciata di marmo e la cupola di Juvarra, a pochi minuti dal lago
Le mura della città vecchia di Como (Città Murata, Porta Torre e Broletto)
Reticolo romano, mura medievali e Porta Torre in un’ora e mezza
Greenway del Lago di Como (da Colonno a Cadenabbia)
Dieci chilometri facili sull’antica Via Regina
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Tutto quello che c’è da fare
Sulla mappa del Lago di Como
City Guide · Dove mangiare
Ristoranti vicino a D&A Yoga
Ristoranti del Lago di Como con una propria pagina Holiplanet, dal più vicino.
Como
Crotto del Sergente
Un ristorante di Como che porta in tavola i piatti tradizionali della sua terra, con una grande cantina e due sale accoglienti.
Como
Er Più Como
Un ristorante di pesce in un’antica filanda di Como, dove il pescato del giorno incontra la griglia a vista e un’accoglienza calorosa di famiglia.
Varenna
Hosteria del Platano
Un’osteria di paese sopra la sponda orientale del Lago di Como, con cucina casalinga senza fretta e la vista sul lago dalla terrazza.
Como
La Cava dei Sapori
Ristorante, pizzeria e wine bar con cucina a vista a Como, a poca distanza dal centro e dal lago.
Brunate
La Polenteria
Un ristorante di montagna sopra il Lago di Como, dove la polenta si gira nel paiolo di rame e arriva in tavola fumante.
Varenna
La Scarpetta
Un piccolo locale di pasta a gestione familiare a Varenna, con un menu breve di pasta fresca fatta a mano ogni giorno e sughi pensati per il pane.
Cernobbio
Osteria Cantinafrasca
Una piccola osteria con enoteca a Cernobbio, dove i protagonisti sono la cucina semplice, un tagliere di salumi e un bicchiere scelto con cura.
Bellagio
Polentoteca Chalet Gabriele
Uno chalet in pietra e legno a 1.012 metri, dove si mangia polenta con vista sul Lago di Como e sulle Alpi.
Como
Ristorante Canottieri Lario
Un ristorante al primo piano con terrazza panoramica proprio sul Lago di Como, con cucina mediterranea rivisitata e tradizioni lariane.
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Tutti i ristoranti
Sulla mappa del Lago di Como
City Guide · Dove dormire
Hotel vicino a D&A Yoga
Hotel, resort e ville con una pagina Holiplanet dedicata, dal più vicino.
Piazza Volta, centro storico
Albergo Firenze Como
Un tre stelle in un edificio neoclassico su piazza Volta
Golfo di Venere
Albergo Lenno
Un hotel a gestione familiare sul lago, nel Golfo di Venere a Lenno
Lungolago, centro storico
Albergo Terminus
Un palazzo Liberty sul lungolago, nel centro storico di Como
Centro storico
Avenue Hotel
Un boutique hotel ristrutturato nel centro storico di Como
Brunate
Bellavista Boutique Hotel Brunate
Un piccolo hotel Liberty con ristorante a gestione familiare accanto alla funicolare di Brunate
Bellagio
Borgo Le Terrazze
Un hotel tranquillo con vista lago sopra Bellagio, con piscina a sfioro
Bagnana, Lezzeno
Filario Hotel & Residences
Un hotel moderno sul lago a Lezzeno, con 13 camere
Bellagio
Grand Hotel Villa Serbelloni
Una villa neoclassica sul lago a Bellagio, con giardini
Como
Hotel Asnigo Cernobbio
Un hotel di 30 camere a Cernobbio, con terrazza vista lago
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Tutti gli hotel
Sulla mappa del Lago di Como
City Guide · Esperienze
Tour ed esperienze
Giri in barca, voli in idrovolante, corsi di cucina e degustazioni di vino, ognuno con la propria pagina Holiplanet.
Como
Aero Club Como (voli in idrovolante)
Decollate dall’acqua del Lago di Como con un istruttore e guardate il lago dalla cabina di un idrovolante.
Cernobbio
Cooking Class Lake Como – La casa di De
Imparate a fare la pasta fresca e il tiramisù nell’antico fienile ristrutturato di Debora, sopra Cernobbio, e poi sedetevi a gustare i vostri piatti con vista sul lago.
Bellagio
Enoteca Cava Turacciolo
Un’antica cantina in pietra del Settecento, restaurata, a Bellagio, dove i sommelier vi guidano tra vini locali e italiani con salumi e pesce di lago.
Como
Mani in Pasta Lake Como
Corsi in piccoli gruppi a Como in cui si stende a mano la pasta fresca, per poi mangiarla insieme con aperitivo, vino e dolce.
Como
PastaClass.it Como Cooking Class
Corsi di pasta fresca in piccoli gruppi e dimostrazioni di cucina a casa di Beatrice, a pochi passi dal Duomo di Como, con pasto insieme alla fine.
Argegno
B&S Boat Service
Giri privati in barca sul Lago di Como con un capitano del posto, con base ad Argegno e itinerari pensati per il vostro gruppo.
Bellagio
Bellagio Boat Tour
Giri privati in barca sul Lago di Como con un capitano professionista, in partenza da Bellagio e al ritmo che preferite.
Tremezzina
Cadenazzi Classic Boat Tours
Tour privati del Lago di Como a bordo di classiche barche in legno di un cantiere di famiglia, con skipper, da un’ora a un’intera giornata.
Moltrasio
Como On Boat
Giri privati in barca sul Lago di Como, da una a quattro ore, con partenza da Como o Cernobbio, passando davanti alle ville e ai borghi più noti del lago.
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Tutte le esperienze
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Holiplanet Journal
Le ultime dal Journal
Storie e guide pratiche sul Lago di Como e su Milano.
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La storia di Como raccontata attraverso la seta
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Domande
D&A Yoga: domande frequenti
Posso provare una lezione gratis?
Sì. La prima lezione di prova è gratuita ma va prenotata in anticipo; lo yoga aereo è escluso dalla prova gratuita.
Ci sono lezioni individuali?
Sì, su richiesta si propongono lezioni individuali su misura per gli obiettivi di ciascuno, tra yoga, Pilates, amache, Surfset e lavoro posturale.
Quante persone servono perché parta un nuovo corso?
I nuovi corsi partono solo quando si sono iscritte almeno cinque persone.
Posso recuperare una lezione persa?
Le tessere da dieci ingressi valgono 16 settimane. Gli altri abbonamenti non sono recuperabili, salvo le lezioni perse per malattia con certificato medico.
Come posso mettermi in contatto?
Chiamate Donatella al 347 7312369 o Angelica al 333 4897169, oppure scrivete a info@deayoga.it.
Dove si trova lo studio?
Lo studio è in via Alessandro Volta 1 a Grandate, in provincia di Como.